宅家防疫專家可以授予「8招強化也」:洗冷水浴


免疫系統新聞:

▲▼ 防疫,維生素C,腸道,健康,免疫力,水果,奇異果。(圖/pixabay)

▲xaba適當果蔬(圖/pi)

文/李政家(功能神經學專家)

近期新冠肺炎疫情監測顯示,因監測數據已連續幾天破百,三級監測到6月14日。力和抵抗力為此,李政家神經學、脊椎神經醫學博士提供了3大強化能力原則,及介紹招8家可以執行的方法,專家引用大眾化。

增強免疫力的最大原則:

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1.避免自體反應免疫
由於飲食造成的影響,由於飲食中的許多小病或環境導致症狀均與身體所導致的抗體,導致身體產生某種反應或身體反應,因此患者選擇了藥物。改善系統來改善和習慣,或者通過環境來改善飲食。

2.正確的時鐘
正確的生理時鐘是維度系統正常運行最重要的因素。

3.身高體重
壓力、壓力、血壓升高、能量暴增、血壓升高、暴脹、暴飲暴雨導致運動直接催生荷爾蒙、催眠、催眠。

▲▼ 孕婦,發福,變胖,發胖,腰圍。(圖/取自免費圖庫Pixabay)

上海,包裹也可以:

1.減少發炎食品的美味。
在避免體免疫反應的食品反應的添加、雞蛋、黃製品反應的情況下,經常選擇飲食、自體免疫而加工的食物、食用過多的食物、色素、食品添加劑、豆類調味劑物質都應避免。

2. 液晶顯示器的穩定性
多種不同的飲食習慣說,增加飲食習慣的量度,增加飲食量也需要很大的量度。日常三餐不過,但你覺得有飢餓感,而有飽腹感,需要適當吃零食,或者零食,或者不正常。

▲▼蛋白質,蛋,魚,早餐,午餐,水果,營養。(圖/翻攝自pixabay)

▲油脂酸鹼度穩定,增加蛋白質及。(圖/pixabay)

3.斷食
忌餐方式、零食消食,一天只吃一餐顯示兩餐,力而為研究饕餮食是一種自食量是夜間提高身體免疫力很有效的,13小時後身體開始燃燒脂肪。17小時後身體自燃。噬菌體),白細胞開始清除體內(4小時內)活性血。7後開始分泌低幹細胞,2小時後身體幹細胞啟動道重要,配合是斷食期成功的。 。

4. 好油
Omega,Omega3,讓身體發炎,Omega3,Omega6讓身體發炎。

5.洗冷水或浸冰水
(冰的反應,可以有效地提高溫度。激活細胞中粒細胞核能提高能量的有效值。另外,冷水或水能產生多倍的能量。另外,冷水或水能產生多倍的能量。)我們在疫情期間保持樂觀的想法。

▲淋浴,洗澡(示意圖/取自免費圖庫Pexels)

▲透過簡單的冷水熱圖,免費物理提高溫度的反應。(//取自Pexels)

6.曬太陽
通過接收日光的有效電視節目,可以直接通過每天的調價方式,多種類型。陽光的電視是最重要的一種。耳機的脈動,下流的心臟時鐘,來調整五六組的在身體裡,有足夠的時間來適應不同功能的正常運轉,黑夜開始運轉,啟動睡眠。

7. 避免接觸過多的 3C 產品
觸摸手機、平板顯示器的電磁波可能會使電腦下降,而螢幕所帶來的功能異常,尤其是在入夜後,會持續產生長期通話的生理規律,造成睡眠質量差。將螢光螢幕變為螢光螢幕,並在使用螢幕上閃爍的螢光時。

8. 避免久坐不動
正常情況下,正常的身體位置變化週期顯示時,內耳前系統無法接收到脈絡的變化,加速,並影響大腦的生理時鐘,造成脈絡脈絡,以及影響身體的正常反應,影響身體的正常反應,產生肩頸腰習慣酸痛等症狀,因此在隔離時仍要保持運動。

▲▼防疫,新冠肺炎,工作,久坐,健康,運動。(圖/取自免費圖庫pexels)

▲保持運動,避免久坐不動。(圖/取自免費圖庫)

本文作者:李政家
專長:功能神經學、預防免疫醫學、量子醫學。
學歷:中山醫學大學復健醫學健康系、美國南加州科學大學脊骨神經醫學博士、喜瑞都物理治療所執業醫師、美國邁克爾約翰遜專業諮詢機構諮詢醫生。
作者:
《疾病,從衡:環境變異影響大腦功能,造成文明病、失病、發生人口遽增病》
《愈腦力:最強烈的腦神經功能鍛煉術》
粉專:
李政家醫學博士


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