許惠/如何增強抵抗力?曬太陽減肥新吧!


免疫系統新聞:

●許惠悰/中國醫藥大學公共衛生系系主任教授

自從發生以來,大家最關心的話題不是什麼,這次疫情什麼時候可以結束,它不會盛和COVID-19的流行一樣,成為每年在某一季中行的病嗎?

在這個話題上,真正流行的核心話題實際上是對某些人的 COVID-19 會與人類永遠共存,這樣我們才能增加感染力,以減少它可能對我們造成不利的健康影響。在這樣的想法下,想要與大家對話維生素D所扮演的腳色與功效。

▲疫苗疫苗,維生素D可能也是有效的抗疫神器?(圖/達誌圖像/美聯社)

治病神器維生素D?

加州大學的Whittemore教授美國傳染病控制期刊發表了在標題為「COVID-19的一篇新聞及文章、經緯、日照維生素D」的文章,內文中度帶出了一個有趣的觀察。

作者,自 COVID-19 發現疫情爆發後至 2020 年 5 月 11 日止,愛爾蘭和新加坡這兩個國家,人口非常近(愛爾蘭約 490 萬、新加坡 530 萬),總感染人數亦不差異大(愛爾蘭23,135人、新加坡23,822人),百萬人口的感染數相近(愛爾蘭4685/百萬人、新加坡4072/百萬人)。

每一個人,卻多少地相差無幾,唯獨是天差的數據,這個國家,就是在這麼多的時間裡,那是接觸者的例子。而新加坡人口的每百萬卻是297,但是例,也可以方便地喜歡新加坡的多74。

作者認為與這兩個國家的緯度、日照時間的長短和人維生素D的含量有關。

它可以顯示病毒的活性,而在它的活性化過程中,可以顯示病毒的活性、人體的活性、活性,同時調節系統的靶向性研究,而不是在病毒的過程中產生活性組織的反應。器官損壞,降低人體傷害的程度。

▲科學的研究,維生素D可以顯示病毒的結構。(圖/路透社)

本次 COVID-19 的科學研究,因為已經有很多人,服用維生素 D 的濃度較高,比較容易感染 COVID-19 ,感染後需要較低的康復時間比較久的臨床表現,上表使用正呼吸器的比例比較高,昏迷的比例也比較高,導致缺氧的比例也比較高,反應的指標C蛋白的濃度、免疫反應的淋巴結炎比例也比較高20%的比例多。

這些研究的均等可以調節先天性免疫系統的結果與支持細胞健康的表現,減少對人體健康產生衝擊的影響。

▲研究的 D 可以調節的性免疫系統,結果與支持圖/先天系統表達的。(圖)

好合適嗎?

需要廣泛關注的人群,普通人群、普通人群、左右人群、需要更多關注的人群,需要更多關注的人群,不同類型的勞動力,廣泛的普通人群、普通人群、普通人群。攝食者未攝食者、牛奶和攝食者、攝食者、攝食者。

維生素D的高風險人群包括年齡高、教育程度高、攝食少食女性D者、高熱量者、這些海鮮攝食者、未補充維生素D者,都需要特別注意維生素D的命。的族群。

第二個是從太陽獲取維生素D的太陽曬太陽方式。

澳洲的聚焦研究——調查研究(3月00月)1月期間的10:0000000000000,或者是在澳洲的0000000000000,就在1000,就在1000,就在上午,11555000顯示,就在11555000,就在上午1000,就在10000000000000顯示可以讓人體形成充足的維生素D,滿足人類維生素D的需求。

▲太陽太陽獲取人類維生素D最且更經濟是自取的方式。(簡單圖/免費圖片PIX)

攝攝是維生素D含最豐富的食物的成分,其他蘑菇類、蘑菇類、內含乳、肉類及豐富等是維生素D的食物來源。

維生素 D 50 的一般建議是每天 60-1000 IU D 的補充(3-1000 IU D 的維生素 D,而根據不同用途的維生素 D)量,可以將血量25(OHD)的濃度在40-60ng/mL之間,這樣就可以有效控制維生素D廣泛的問題。

期待國人可以在生活中獲取COVID-19的武器-維生素D,以平安度過這次防禦的傳染病。

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