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美兒童罕見「同時染3病毒」! 封城、戴口罩恐削弱免疫系統

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▲▼美國賓州、美國疫情、5到11歲兒童接種新冠疫苗、兒童疫苗。(圖/路透)

▲ 美國兒童接種新冠疫苗。(圖/路透)

記者陳宛貞/綜合外電報導

新冠病毒肆虐2年多,全球各國祭出封城、戴口罩及社交距離等防疫限制,如今隨著疫情趨緩逐步解封。但美國醫師警告,這些封鎖措施可能削弱兒童免疫系統,而過去僅在冬季肆虐的其他病毒感染並未隨著入夏下降,熟悉的病毒正以不熟悉的方式發威,導致有兒童罕見感染多種病毒。

《華盛頓郵報》報導,康乃狄克州耶魯紐黑文兒童醫院5月收治的病童所攜帶的呼吸道病毒多達7種,包括腺病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒、人類偏肺病毒、流感、副流感及新冠病毒。耶魯感染控制專家、兒科副教授莫瑞(Thomas Murray)說明,部分入院兒童同時感染其中二種,還有少數一次感染三種,「這在一年中任何時候都不常見,5月、6月肯定也不常見。」

▲▼美國疫情/邁阿密戴德郡居民遵守社交距離政策。(圖/路透)

▲ 疫情爆發初期,民眾遵守社交距離政策。(圖/路透)

根據美國CDC數據,每年約有6萬名5歲以下兒童因呼吸道合胞病毒(RSV)住院,這種病毒可為早產兒或其他高危險群嬰兒帶來致命肺部感染,通常僅在11月至2月肆虐,但去年夏天病例突然激增,今年則在5月及6月發威。此外,引起普通感冒的鼻病毒過去也很少導致患者住院。

去年沒有出現的流感疫情12月底看似要捲土重來,今年1月Omicron變異株崛起後卻又再度消失。如今流感再起,常見的山形株(Yamagata)卻自2020年以來就不見蹤影。研究人員指出,山形株可能已經滅絕,也可能正伺機攻擊人們毫無防備的免疫系統。

醫院和實驗室人員都注意到這種劇變,研究人員也因此有機會了解防疫限制造成的行為變化是否導致病毒改變,以及新冠病毒的進化優勢。流行病學家米納(Michael Mina)表示,這是一項大規模自然實驗,由於人們很少接觸普通病毒,導致容易感染。

▲▼  美國疫情/費城4月解除室內口罩令。(圖/達志影像/美聯社)

▲ 美國各地陸續解除室內口罩令。(圖/達志影像/美聯社)

耶魯醫學院呼吸道病毒專家馬丁內洛(Richard Martinello)也指出,如今就連普通感冒似乎也更加致命與頑強。這些變化反映疫情大流行期間人們行為上的改變,以及新冠病毒與其他病毒間的相互作用,也就是「病毒干擾」(viral interference)。

定期接觸病原體會讓免疫系統重新做出反應,而非使人生病,但在疫情期間,這種自然平衡被打破。米納說明,為限制人們接觸新冠病毒而採取的特別措施也限制人們接觸其他病毒,若經過很長一段時間後再次暴露在病毒中,可能無法保護自己免於感染,導致病例在非流行季節激增、感染加重。一旦人們脫下口罩,開始在室內群聚,恐怕就會發生這種情況。

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李秉穎:BA.4、BA.5是小突變 入境檢疫「2條件」才會再加嚴

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▲▼李秉穎接受資深媒體人周玉蔻專訪。(圖/翻攝自《新聞放鞭炮》)

▲李秉穎接受資深媒體人周玉蔻專訪。(圖/翻攝自《新聞放鞭炮》)

記者張乃文/台北報導

中央流行疫情指揮中心15日公布再攔截26例Omicron亞型變異株BA.4 及 BA.5境外移入確定病例。對於Omicron亞變種,各界也相當擔憂。不過,台大醫院小兒科醫師李秉穎認為,目前並沒有證據顯示這個新變種會成為立即性威脅,且國外疫情也未見大幅上升,還要繼續觀察。入境檢疫部分,除非真的變成「非常嚴重的病毒」,否則不用再延長。

對於BA.4、BA.5現蹤,李秉穎在《新聞放鞭炮》解釋,新冠病毒本來就會不斷突變,這是Omicron中的亞變種,而目前沒有新的編號也表示是「小突變」,不是完全新的變異病毒,名字依舊稱為Omicron。但對於這個小突變的資訊仍不太了解,醫師指出,有些人說可能容易重症等情況,現在也還沒看到相關案例。

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李秉穎說明,變異病毒出現時傳播速度變快,是因為它可能讓疫苗較沒有免疫效果,但致病力或重症比率不一定會增加。醫師也舉南非及英國為例,兩個國家都有BA.4及BA.5病例,但疫情並沒有大幅上升,曲線在平穩狀態。

李秉穎提到,人體的免疫系統仍有交叉保護力,也沒有證據說明會成為立即威脅。因此,入境檢疫3+4的政策,他個人認為當然不要回到更嚴格的狀態,除非發現「真的變成非常嚴重病毒」,包括突然引起重症、重複感染機率很高等,但這些條件的可能性也相當小,因此尚不需要對檢疫措施更動。

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鍾明軒確診「弟弟有變小」:沒在開玩笑! 染疫狂睡…後遺症曝光

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記者郭采縈/綜合報導

YouTuber鍾明軒因直爽的說話風格打開知名度,15日證實確診新冠肺炎消息,前兩天出現明顯不適感,包括冒冷汗、鼻塞等等,所幸經過休息,第三天開始症狀就大幅減緩,拍片分享隔離生活之餘,也告訴網友若真的快篩出陽性,該如何面對處理。

▲鍾明軒日前確診。(圖/翻攝自鍾明軒YouTube、Instagram)

▲鍾明軒分享確診後遺症。(圖/翻攝自YouTube/鍾明軒)

▲鍾明軒日前確診。(圖/翻攝自鍾明軒YouTube、Instagram)

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鍾明軒日前快篩陽性染疫,「我直接先哭啊」坦言沒想到自己也會確診,透露前一天雖然些微不舒服,但篩檢結果是陰性,結果隔一天起床不適感變成2倍,一篩果然轉陽,在打電話向相關單位通報後,接著安排了視訊看診,正式開啟居家隔離生活。

期間,鍾明軒的日程不外乎就是吃飯、洗澡、睡覺,經過2天休息,症狀開始好轉,僅剩鼻子跟喉嚨還沒康復,自豪免疫系統很好,開心到在床邊熱舞。但他也指出,確診前後身體確實有差,尤其體力上的改變最有感,容易覺得疲勞,此外還爆料「沒在跟大家開玩笑,(生殖器)有變小」。

▲鍾明軒分享確診後遺症。(圖/翻攝自YouTube/鍾明軒)

▲鍾明軒分享確診後遺症。(圖/翻攝自YouTube/鍾明軒)

最後鍾明軒提醒網友,可以先準備好止痛藥、消炎藥、胃藥、電解水4樣物品,以防確診時手邊沒有急救品,另外確診者也無需太緊張,如果1922打不進去,建議直接致電住處附近診所,請求專業人員協助,遵照SOP即可。

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撥雲見日!六月最強運三個生肖是他們

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▲六月份最強運生肖▼ 。(圖/xFrame免費圖庫)

▲把握好時機,羊、狗、籠是六月最強運星座。(示意圖/xFrame免費圖庫)

生活中心/綜合報導

俗話說:「風水輪流轉」,六月份的好運生肖是那些人呢?《六韜書院》金老師點出屬羊、屬狗還有屬龍的人,是六月份的超旺生肖。

屬羊的人

屬羊的人,這個月是事業平順而有力的一個月,但是花費開銷也比較多,自己要控制一下花錢的慾望,專心理財,在本身的工作上好的下功夫會有收穫。另外,如果說你是做小本生意啦,那非常適合啊,努力的話,就會有不錯的收穫。

婚姻感情部分,這個月有桃花的機會,單身的注意一下,周邊如果有心儀的對象或是追求者,可以試著交往一下,已婚的製造可以浪漫,感情會甜甜蜜蜜的。

身體健康方面要注意心臟無力,還有免疫系統、腸胃和皮膚問題,肩頸痠痛、頸椎關節扭傷,這些都要注意。年紀大的要注意風濕,還有骨質疏鬆,小心跌倒。

財運:★★★★
婚姻感情:★★★
健康運:★★★
幸運色:土色、紅色、紫色、黃色、灰色、駝色、白色。
忌諱色:黑色還有藍色、綠色系列。

屬狗的人

屬狗的人是今年非常強運的生肖。這個月的對狗來講運勢也很棒,財運佳、貴人也會慢慢出現,建議可以利用社群媒體、網路推廣來行銷,會有很好的機會。

婚姻感情方面,可能忙到沒時間去交往異性,如果有遇到心儀對象當然還是可以試著去交往看看。

身體健康一切無大礙,做好防疫工作能夠到外面走走,適量運動有益睡眠。

財運:★★★★
婚姻感情:★★★
健康運:★★★
幸運色:灰色、黃色、駝色、紅色、紫色。
忌諱,黑色。

屬龍的人

屬龍的人這個月的財運跟事業非常好,只要努力工作就能賺到錢。男的龍盡本份把事情做好,充實的利用這個月份加強自己的專長學習,會展開一個另外的新局面。女的龍這個月如果要財運事業進駐,記得要丟掉一些負面的情緒,財運才會好轉。

婚姻感情方面,身邊有伴侶的 一切平順沒有什麼問題,單身的人緣也不錯,如果有對象出現,可以試著去交往看看。

身體健康,屬龍的人放心,一切沒有什麼大問題,如果這個月有身體不舒服,趕快去看,幾乎都會治癒。

財運:★★★★
婚姻感情:★★★
健康運:★★★
幸運色:紅色系列、紫色。
忌諱,黑色、綠色、藍色。

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蚊子最愛4種人!一群人「只有自己狂被咬」醫4字解答了

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▲▼蚊子喜歡愛吃肉的人?如何止癢?如何防蚊?醫師解答!(圖/今健康授權提供)

圖、文/今健康

蚊子日常相當常見,雖然事小,但耳邊的嗡嗡聲、叮咬後皮膚搔癢紅腫,總是讓人心煩意亂。而不少民眾認為「蚊子喜歡找愛吃肉的人」,被叮咬時也有人認為「在包包上釘個十字可以止癢」,不過事實上好像又不是這麼一回事。究竟蚊子喜歡哪種人?被咬後又要怎麼止癢?如何防範蚊子?美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰醫師一一解惑。

為什麼常被蚊子咬?被針對?蚊子喜歡愛吃肉的人?

曾奕騰醫師表示,關於蚊子叮咬的對象有不少相關研究,當中包括了人體的表面溫度、二氧化碳排放量、氣味、生物體積、活動程度等,但對於蚊子是否真的特別喜歡愛吃肉的人,這點則尚無可信的研究定論,推測為以訛傳訛。

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不過許多人確實總覺得常被蚊子咬,明明在同一個空間內,就只有自己被針對。對此曾奕騰醫師表示,除了上述的因素外,也有一種可能是「感受較明顯,感覺被針對。」醫師解釋,人對蚊蟲叮咬的反應強弱因人而異,有人較強,有人較弱,蚊蟲確實可能選擇性叮咬,但更常見的情形是同個空間大家都有被咬,只是因為反應較強較明顯,所以覺得一直被咬,這和個體對蟲咬免疫反應有關。

醫師更進一步解釋,越常被同一種蚊子咬的人,身體的免疫系統也會日漸習慣,被蚊蟲叮咬的感受也會越來越不明顯,反之,較少接觸的就可能相當強烈明顯。例如嬰兒被蚊子咬到,因為免疫系統尚未成熟、還沒習慣該品種的蚊子唾液,通常就會腫很大一包;隨年紀增長,就少有這種情況,或被咬時一小包。許多人在國內被蚊咬一小包,在國外或出遊被咬就一大包,這也是同樣的道理。而被蚊子咬也未必會當下就出現反應,很多情況是被咬後約1~3天才出現延遲症狀。

▲▼蚊子喜歡愛吃肉的人?如何止癢?如何防蚊?醫師解答!(圖/今健康授權提供)

被蚊子咬如何有效止癢?用指甲釘十字真的有用?

民眾被蚊蟲叮咬時,大多就是抓癢,曾奕騰醫師提醒盡可能避免。抓癢雖然較直接較舒服,可以暫時舒緩癢感,但往往會陷入越抓越癢的惡性循環,也就容易抓破傷口,若形成傷口有細菌感染的可能,嚴重也可能形成蜂窩性組織炎,這聽起來誇張,但蜂窩性組織炎常見就是因各種小傷細菌感染所致。

醫師建議,被蚊蟲叮咬時,最好的改善方式就是消炎止癢,方式可包括冰敷、輕拍、塗薄荷油等,若有抗組織胺藥物也可遵照仿單使用。而民眾口耳相傳的「釘十字」其實也是有用的,原理和輕拍一樣,是藉由小幅度的刺痛轉移發癢的注意力,不過要注意的是避免太用力,以免指甲抓破形成傷口。

▲▼蚊子喜歡愛吃肉的人?如何止癢?如何防蚊?醫師解答!(圖/今健康授權提供)

防蚊、驅蚊養成習慣別用手打,醫:小心打到「隱翅蟲」!

防範蚊蟲叮咬,曾奕騰醫師建議,日常可以準備蚊香、電子蚊香、電蚊拍等防蚊道具,並定期清除積水容器、檢查居家環境、維持清潔。戶外場合則可穿淺色長袖長褲,備著防蚊液,可塗抹外露部位,而防蚊液應循合法、正常通路購買,避免買到來路不明的,防蚊不成反倒引起不可預期的皮膚疾病。

曾奕騰醫師也提醒,民眾日常驅趕蚊蟲時,應養成揮趕驅逐的習慣,原因在於很多蚊蟲其實長的大同小異,打下去的未必就是蚊子,又或者即便知道不是蚊子也照打,若打到不明的昆蟲很有可能引起急性皮膚疾病,例如「隱翅蟲」就是個常見例子,打下去會破裂、蟲體會釋出名為「隱翅蟲毒素」的毒液,將會帶來強烈的接觸性皮膚炎,稱「隱翅蟲皮膚炎」,會出現紅、腫、熱、痛、嚴重時潰爛甚至留下傷疤。因此醫師建議日常養成習慣,看到蚊蟲應以雙手揮舞驅趕,或直接使用電蚊拍為佳。

▲▼蚊子喜歡愛吃肉的人?如何止癢?如何防蚊?醫師解答!(圖/今健康授權提供)

本文經授權轉自:今健康《蚊子喜歡愛吃肉的人?如何止癢?如何防蚊?醫師解答!

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睡前喝一杯才好睡?5個失眠壞習慣快改 醫激推「助眠食物」還防便秘

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▲▼睡覺,失眠,睡眠,女孩。(圖/取自免費圖庫Pexels)

▲全台超過2成民眾長期為失眠所苦。(示意圖/取自免費圖庫Pexels)

文:Hello醫師/連珮妤
醫學審稿:Hello醫師

每夜翻來覆去睡不著,或是入睡後容易醒來,皆為失眠症的種類之一,根據台灣自殺防治學會109~110年的民調發現,全台有超過2成民眾長期遭受失眠所苦。

除了可服用醫師開立的安眠藥來改善失眠的問題外,平時還能吃什麼食物來幫助睡眠?就讓《Hello醫師》來為你介紹5大助眠食物,讓你不再輾轉難眠,維持身體健康!

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失眠吃什麼?5大助眠食物一次看
現代人常因壓力過大、焦慮及生活作息不正常等問題而失眠,長久下來可能會使人記憶力衰退、情緒不穩,甚至免疫力下降,提高罹患憂鬱症、高血壓、心血管疾病及阿茲海默症的風險。

若想重拾良好的生活品質,不再受失眠所擾,不妨於日常生活中適量攝取下列5種助眠食物:

1. 牛奶
牛奶含有鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、 B6、色胺酸等營養成分,其中,色胺酸進入大腦後,會轉化成血清素,讓人放鬆大腦、穩定情緒、減緩神經活動,進而產生睡意。

此外,牛奶中的色胺酸也能刺激大腦分泌褪黑激素,減少因多夢而無法熟睡的問題,有效增進睡眠品質,若能將牛奶稍微加熱,更能提高助眠效果。

然而,仍須注意牛奶中含有豐富乳糖,糖尿病患應酌量攝取;而患有腎臟病者由於腎功能退化,飲用牛奶後,可能會因無法將蛋白質代謝後的含氮廢物排出,以致於體內堆積過多含氮廢物,造成病況加劇,甚至引發尿毒症,因此建議避免攝取。

2. 芝麻
不論是白芝麻或黑芝麻,皆擁有不飽和脂肪酸、膳食纖維、鈣、鎂等營養成分;而其中的鈣和鎂則有助於人體放鬆肌肉及安定精神,並能協助色胺酸轉換成褪黑激素,提高睡眠品質。另外,芝麻也含有不飽和脂肪酸,攝取至人體後可稀釋血液濃度、降低血壓及膽固醇,並改善免疫系統功能。

3. 小魚乾
鈣是助眠食物中不可或缺的營養素之一,能有助於人體在睡眠過程中放鬆肌肉,而在眾多食物當中,小魚乾的含鈣量可說是名列前茅,根據衛福部食品營養成分資料庫,每100公克的小魚乾內含2213毫克鈣,超過一杯240公克的牛奶的鈣含量達20倍以上。

不僅如此,小魚乾也富含礦物質「鎂」,與原本的鈣相互搭配,便可成為優秀的天然鎮定劑,因人體若缺乏鎂,就容易出現焦慮、情緒起伏大的現象,進而提高入睡難度,因此補充適量的鎂,可和鈣發揮協同作用,幫助褪黑激素分泌並防止神經系統過度興奮,放鬆緊張情緒使人得以更快入眠。

然而,由於小魚乾的膽固醇含量偏高,須注意不要為了助眠或補鈣而過量過多,才可避免罹患高膽固醇血症及其他心血管疾病發生。

4. 鮭魚
鮭魚富含Omega-3不飽和脂肪酸,除了有助於降血壓,預防心律不整、動脈粥狀硬化及其他心血管疾病外,還能促進褪黑激素分泌,對於減輕壓力、焦慮症狀皆有一定助益。

此外,鮭魚也含有維生素B6,能有助於合成血清素,並和維生素B1、B2一起作用,使色胺酸轉換為菸鹼酸,鎮靜緊張情緒;內含的維生素B12則能消除煩躁,並改善失眠和半夜醒來的狀況。

5. 蓮藕
蓮藕與鮭魚相同,內含維生素B1、B2及B6,能有助於安定神經,改善睡眠品質,而蓮藕還含豐富維生素C,具有消除疲勞,以及增強免疫功能的功效,不僅如此,與同質量的高麗菜相比,蓮藕的膳食纖維高出3倍之多,適量攝取可有效預防便祕。

▲▼喝酒,正妹,啤酒(圖/取自免費圖庫Pakutaso)

▲許多人認為睡前喝一杯酒有助於入睡,但事實上可能會讓睡眠斷斷續續,隔天精神反而不好。(示意圖/取自免費圖庫Pakutaso)

遵守5大助眠飲食原則 找回睡意好好睡
除了可於平時多補充以上幾種助眠食物外,也須謹記下列5項飲食原則,才可避免失眠的情形不斷發生:

睡前不要吃得太飽:建議避免於用餐後馬上睡覺,因為此時消化系統仍在持續運作,影響睡眠品質。另外,晚餐最好在睡前3~4小時用餐完畢,最晚則不超過9點,吃7~8分飽即可,並減少睡前吃宵夜的習慣。

遠離油膩食物:攝取高脂肪及高熱量食物,會導致延長消化時間,加重腸胃道負擔。此外,睡前2小時內也應減少肉類攝取,因蛋白質中的酪胺酸經腸道吸收後,會促使大腦合成神經傳遞物多巴胺及正腎上腺素,導致血壓上升及體溫增加,削減睡意。奮而睡意全消。

減少攝取刺激性食物:晚餐吃太多洋蔥、辣椒及大蒜等刺激性食物,可能導致胃灼熱、消化不良或造成腸胃道肌肉緊張,進而影響睡眠。

避免攝取含咖啡因飲品:易受咖啡因影響而無法入睡者,應避免飲用咖啡、茶葉、可樂等飲品,尤其咖啡和茶提神又利尿,容易讓人半夜跑廁所,降低睡眠品質。若想要喝茶,可選擇不含咖啡因的茶品,如麥茶、玉米鬚茶、甘菊或鼠尾草茶等。

睡前勿飲酒:許多人認為睡前喝點小酒、在微醺狀態下較易入睡。不過,即使飲酒量不多,肝臟仍會為了代謝酒精而持續運作。另外,就算人已經睡著,酒精仍會縮短快速動眼期(REM),並破壞睡眠結構,讓睡眠斷斷續續,一覺醒來精神仍萎靡不振。

Hello Health Group 並不提供醫療建議、診斷或治療。

本文經授權轉自:Hello醫師《吃什麼能讓你一覺到天亮?5大助眠必吃食物、方法一次看

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最慘長新冠症狀!20歲患者「只聞得到大便味」:吃什麼都像吃屎

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▲▼馬桶、馬桶蓋。(圖/記者陳俊宏攝)

▲20多歲患者染以後,吃東西只剩大便味。(示意圖/記者陳俊宏攝)

記者柯振中/綜合報導

本土新冠疫情持續延燒,確診者就算痊癒,也可能要面對「長新冠」後遺症。對此,胸腔重症科醫師蘇一峰分享,他有位患者年約20多歲,染疫痊癒後出現相當悽慘的長新冠後遺症,味覺、嗅覺都只剩「大便的臭味」,還會嚴重胸痛、心悸,相當恐怖。

依據國外研究,新冠確診者即使症狀消失,病毒仍可能殘留在人體內,在器官存活數周、數個月。有學者認為,病毒持續性長,可能引起免疫系統異常,出現所謂的「長新冠」。

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▼蘇一峰分享悽慘的長新冠患者出現的症狀。(圖/翻攝臉書/蘇一峰)

▲▼最慘長新冠。(圖/翻攝臉書/蘇一峰)

對此,蘇一峰在臉書上分享,他有一名20多歲的患者,染疫第一天後出現高燒,雖然只有輕症,但從隔天開始,就一直聞到濃濃的大便臭味。

蘇一峰表示,後來這名患者的味覺也喪失,吃東西也嚐不出味道,只有濃濃的大便味,平時在廚房工作,都聞不到食物香,只有大便臭,長新冠的症狀相當悽慘。蘇一峰指出,除了嗅覺、味覺異常以外,這名患者還出現嚴重的胸痛、心悸等不舒服的症狀,相當恐怖,「#輕症的長新冠症狀#食而無味味如嚐糞。」

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確診想快速康復?營養師6樣「防疫飲食」1料理全補充

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即新聞/綜合報導

本土疫情延燒!身旁越來越多朋友、親人確診,除了做好防疫之外,在飲食方面也需要多加注意,不過要怎麼吃才能增強免疫力,不讓病毒侵門踏戶呢?營養師張語希在接受YT節目《酢醬草的超能力》訪問時提到,如果確診的話,建議可以多補充6種營養素,增強免疫力,特別的是,張語希建議,如果想要一次補充多種營養素,海鮮鍋料理是不錯的選擇。

▲營養師張語希。(圖/翻攝自YT《酢漿草的超能力》)

▲營養師張語希。(圖/翻攝自YT頻道 《酢漿草的超能力》)

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1、鋅
鋅為多種酵素成分,提高身體免疫系統,抗氧化、抗病毒,快感冒時多吃鋅也是很有效的唷。
食物來源:蛤蜊、牡蠣、紅肉

2、DHA
多補充魚油或藻油可以抗發炎。
食物來源:深海魚類、魚油、藻油(素食者)

3、維生素C
維生素C是很好的抗氧化劑,可以讓保護力更全面,幫助抗氧化、抗發炎、調節免疫因子。
食物來源:芭樂、奇異果、柑橘類、花椰菜

4、維生素D
維生素D除了幫助鈣質吸收外,也對免疫系統正常運作很重要,身體如果缺乏維生素D,會影響抵抗感染的能力。
食物來源:富含油脂的魚類、蕈菇類、奶類、起司、蛋黃等
一天曬太陽15分鐘也可幫助合成所需的維生素D。

5、硒
硒抗氧化是維生素E的2000倍,俗稱抗氧化之王,也有調節免疫力的功能,增加保護防衛,可增加呼吸道的免疫力。
食物來源:穀類、奶類、肉類、牡蠣

6、益生菌
腸道健康,免疫力也會跟著好,張語希最近每天也都會固定補充益生菌讓腸道菌相維持平衡。

▲▼海鮮火鍋。(圖/取自免費圖庫PIXABAY)

▲海鮮火鍋示意圖。(圖/取自免費圖庫Pixabay)

張語希表示,如果想要快速補充上述的營養素,海鮮鍋、蛤蜊鍋也是不錯的選擇,裡面涵蓋多種營養素。

▲營養師張語希。(圖/翻攝自YT《酢漿草的超能力》)

另外她也提到其實平常只要飲食均衡的話,營養素都可以攝取的到,不過如果確診了,想要補充更充足的量,直接吃保健食品也是可以的噢。張語希提醒,除了攝取足夠的營養,規律的生活作息、多運動、睡眠充足,也是增強免疫力的好方法唷!

▲▼營養師張語希。(圖/翻攝自Facebook/營養師張語希)

營養師張語希
吃出健康也要身心靈健康,分享美食、享受生活的營養師

|經歷|
10年營養師經歷
上市生技公司 品牌營養師
外商公司 營運營養師/教育訓練講師
營養諮詢中心/洗腎診所 特約營養師
腎臟專科營養師證照、中華民國營養師證照、長期照護醫事人員證照
美國TNT ( Total Nutrition Therapy ) Certification

|著作|
營養師專業科目六合一 歷屆題庫完全攻略 作者

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高雄2歲童MIS-C出院又復發!羅一鈞:病程可能起起伏伏「算少見」

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▲▼指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞。(圖/指揮中心提供)

▲指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞。(圖/指揮中心提供)

記者洪巧藍/台北報導

高雄有一名2歲男童確診康復後2周,突然發燒近40度、手腳脫皮、嚴重膿尿,送醫診斷為兒童多系統發炎症候群(MIS-C),他原本在退燒後3天出院,沒想到出院後1天又因發燒再入院,是否MIS-C再度復發?中央流行疫情指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞說明,MIS-C病程可能起起伏伏,但算是少見的情況。

近來傳出多起兒童確診新冠後出現MIS-C個案,根據指揮中心公布,已經累積有8例。近期高雄市又傳一名2歲男童診斷MIS-C,經過治療退燒後,觀察3天就順利出院,不過男童出院1天後又出現發燒症狀,但是精神活動力正常,經評估後,又再住院,醫師再次安排心臟超音波檢查,這次顯示冠狀動脈正常,但有極輕微的心包膜積水、疑輕度心肌炎,另外手指和腳趾端有脫皮,更符合MIS-C的臨床表徵。

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媒體提問是否MIS-C再度復發?羅一鈞說明,確實MIS-C病程可能會起起伏伏,不過算是很少見的情形,因為MIS-C主要是感染過病毒後的免疫系統產生的過度反應,有時可能在住院期間用藥控制之後下降,等到出院藥物作用減弱之後會再起來,指揮中心尊重臨床醫師的判斷,以及相關的後續處理。

羅一鈞也提到,該案並非先前公布8案中的一例,後續等醫療院所並在資料準備齊全,會列入通報,並經審查會再行公布。

羅一鈞說,媒體報導MIS-C個案有的甚至不需住院,病程很輕到很重都有可能,染疫後家長需要特別注意警訊,無論輕重都要注意持續發燒等相關症狀,即刻帶去就醫,經醫師評估才能即時投藥跟治療。

▲▼MIS-C常見症狀。(圖/指揮中心提供)

▲▼MIS-C及其常見症狀。(圖/指揮中心提供)

▲▼MIS-C常見症狀。(圖/指揮中心提供)

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新冠病毒能在人體內停留多久? 最新研究曝「可能與長新冠有關」

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▲▼日本東京,新冠肺炎。(圖/達志影像/美聯社)

▲部分新冠患者在痊癒後仍持續經歷症狀,被稱為長新冠(long covid)。(圖/達志影像/美聯社)

記者吳美依/編譯

國外一項研究發現,部分患者在感染後,即使症狀已經消失,新冠病毒殘留物仍可能潛伏體內,在人體器官內存活數周甚至數個月。學者認為,病毒持續性(virus persistence)可能是引發長新冠症狀的原因之一,病毒持續性越長,患者越可能經歷嚴重的疾病後果。

《國家地理頻道》報導,雖然大多數患者在感染2周內康復,但病毒恐怕不會立刻從體內消失。如果缺乏疫苗或染疫產生的免疫力,病毒能在全身迅速複製傳播,並且透過鼻子、嘴巴及腸道脫落(virus shedding)。大多數患者感染3-6天後體內病毒量達最高峰,而免疫系統會在10天內清除病原體,此後脫落的病毒通常沒有感染性。

過去研究就曾指出,部分免疫功能低下患者可能需要1年才能清除病毒,史丹佛一項實驗數據也指出,4%患者在染疫7個月後,糞便仍檢測出新冠病毒遺傳物質RNA。

科學家也發現,新冠病毒會宛如沉睡一般、藏匿在人體器官內。過去研究發現,患者感染4個月後,腸道內仍找到新冠病毒或其遺傳物質,一名患者痊癒100多天後肺部也有殘留。另一群科學家於患者感染175天及462天後,分別在闌尾及乳房組織發現病毒。美國國家衛生院(NIH)一項研究指出,患者確診7個月後,多個人體組織內仍發現少量新冠病毒RNA,但血液檢查無法找到。

▲▼新冠。(圖/路透)

▲部分新冠患者在染疫數周後篩檢仍為陽性。(圖/路透)

西北大學費恩柏格醫學院發現,一些患者確診4-5周後返回醫院,篩檢結果仍為陽性,因此展開這項研究。團隊分析2020年3-8月西北醫療集團的2518名住院患者,發現42%病例感染2周後PCR結果呈陽性,90多天後12%病例依然如此。其中一名患者甚至在確診269天後PCR結果仍為陽性。

研究第一作者巴特拉(Ayush Batra)表示,患者清除新冠病毒所需的時間,可能比以前認定的更長,但病毒遺傳物質RNA在體內停留超過14天,患者就可能面臨更嚴重的疾病後果,例如幻覺及意識不清、住院更久、死亡風險也更高。「一些患者因為各種原因無法清除病毒庫,或者免疫系統以不正常方式反應,導致了這些被稱為長新冠的持續症狀。」

加州大學舊金山分校的病毒免疫學加亨利西(Timothy Henrich)指出,當病毒深植人體組織,可能讓免疫系統轉變成一種失調發炎狀態。塔夫茨大學、史丹佛醫學院及麻省總醫院的神經學家范埃爾扎克(Michael VanElzakker)病毒持續性長,可能引發免疫系統異常行為,進而導致長新冠,而上述失調發炎狀態「可能是病毒持續存在的證據,它們或許與人體達成某種不穩定的休戰狀態。」

不過,東京大學病毒學家佐藤(Kei Sato)表示,人們感染病毒後,病毒持續存活在人體器官內,並不奇怪。她的研究顯示,人體內經常累積休眠狀態的多種皰疹病毒,但通常非常少量,所以只有廣泛的基因測序才會發現。

▲▼輝瑞新冠口服藥Paxlovid。(圖/路透)

▲輝瑞新冠口服藥Paxlovid。(圖/路透)

儘管如此,仍有許多科學家認為,沒有足夠證據把新冠病毒RNA持續性與長新冠連結起來。史丹佛醫療中心醫師耿琳達(Linda Geng)說,「關於長新冠的原因,現在有很多個主要假說,包括病毒持續性,但也可能有多種影響途徑,可能在任何人身上都有不同程度的影響。」

不過,耿琳達及亨利西的初步病例研究都顯示,患者服用輝瑞新冠口服藥Paxlovid後,長新冠症狀都獲得改善,此藥物能夠阻止病毒複製,這也是為什麼一些專家認為它能夠清除殘留病毒,藉此治癒長新冠。但2位學者也呼籲,在研究確認此藥物能夠有效安全治療長新冠之前,仍要謹慎以待。